ساعة جارمن فوريرنر 165 الرياضية من احتياجات اللياقة | Garmin

GARMIN · FORERUNNER 165

جريك أوضح.
وخطوتك التالية محسوبة.

جارمن فوريرنر 165 تجمع شاشة AMOLED زاهية مع GPS مدمج وأدوات تدريب تساعدك على ترتيب حصصك. اقرأ الوتيرة والمسافة أثناء الجري، ثم ارجع إلى تفاصيل النشاط والنوم والتعافي لتبني روتينًا يناسبك، من أول مسافة منتظمة إلى الاستعداد لسباقك القادم.

في لمحة سريعة

• شاشة لمس AMOLED مقاس 1.2 بوصة، مع خمسة أزرار للتحكم أثناء الحركة.
• حتى 11 يومًا كساعة ذكية، وحتى 19 ساعة في وضع GPS فقط، بحسب الإعدادات.
• اختر الإصدار العادي أو Music؛ تنزيل الموسيقى على الساعة خاص بإصدار Music.

اللون والإصدار يعتمدان على الخيار الذي تختاره عند الطلب.

01 / FORERUNNER 165

المعلومة التي تحتاجها، وقت الجري

رتب شاشة النشاط حول بياناتك الأساسية: الوقت والمسافة والوتيرة والنبض. يسمح التحكم باللمس بتصفح القوائم، بينما تمنحك الأزرار وسيلة عملية لبدء الحصة وتسجيل اللفات وإنهائها. الهيكل بقطر 43 مم والوزن 39 جم يجعلانها خيارًا خفيفًا للارتداء في التدريب وخلال اليوم.

يسجل GPS المدمج نشاطك الخارجي دون أن يستعير تحديد الموقع من الهاتف. انتظر التقاط الإشارة قبل الانطلاق، وراجع المسار بعد الحفظ؛ المباني المرتفعة والأشجار وظروف الاستقبال قد تؤثر في دقة القياس.

02 / FORERUNNER 165

خطة تنطلق منها، وبيانات تتعلم منها

تقدم التمارين اليومية المقترحة نقطة بداية لاختيار الحصة، وتساعدك خطط Garmin Coach على تنظيم الاستعداد لهدف جري متوافق. بعد التمرين، راجع أثر التدريب ووقت التعافي المقترح بدل الحكم على الحصة من سرعتها وحدها. وتضيف ديناميكيات الجري والقدرة المقدرة من المعصم تفاصيل إلى متابعة أسلوبك وجهدك.

استخدم هذه المؤشرات مع شعورك الفعلي وخبرة مدربك، ولا تعتبر التوصية التزامًا يجب تنفيذه مهما كان إرهاقك. الانتظام في تسجيل التمارين وارتداء الساعة يساعدك على بناء سجل يمكن مقارنته عبر الأسابيع.

مؤشرات التعافي تقديرية، وتُقرأ مع إحساسك بالمجهود.

03 / FORERUNNER 165

العادي أم Music؟ احسمها قبل اختيار اللون

تضم هذه الصفحة الإصدار العادي، المعروض باسم عادي أو Casual، وإصدار Music. يشترك الاثنان في أساس تجربة الجري والشاشة. إذا أردت تنزيل قوائم تشغيل والاستماع من الساعة عبر سماعات Bluetooth متوافقة من دون حمل الهاتف للموسيقى، فاختر Music تحديدًا. قد تحتاج الخدمة الموسيقية إلى اشتراك مدفوع.

أما التحكم في موسيقى تعمل على هاتفك فليس هو تخزينها داخل الساعة. راجع اسم الإصدار في السلة، ولا تفترض أن اللون الأبيض أو الأسود وحده يحدد وجود الميزة. الصور تعريفية وقد تعرض أكثر من خيار.

04 / FORERUNNER 165

افهم يومك بين حصة وأخرى

تابع النوم والنبض والتوتر وBody Battery، وابدأ صباحك بتقرير يجمع مؤشرات مفيدة في نظرة واحدة. تعرض الساعة تقديرات للعافية تساعدك على ملاحظة الأنماط، ولا تقدم تشخيصًا طبيًا. يمكن تسجيل أنشطة أخرى مثل ركوب الدراجة والسباحة وتمارين القوة عبر الملفات المتاحة.

عند إقرانها بهاتف متوافق عبر Garmin Connect، راجع سجل أنشطتك واستقبل الإشعارات. خدمات المساعدة وLiveTrack تعتمد على الهاتف والاتصال والإعداد المناسب، بينما يخضع Garmin Pay لدعم البلد والبنك والبطاقة.

05 / FORERUNNER 165

جهّزها لروتينك من اليوم الأول

اشحن الساعة وحدّث برنامجها ثم أكمل الإقران وبيانات ملفك في Garmin Connect. اضبط السوار بصورة مريحة وثابتة، واختر شاشات نشاط قليلة يسهل قراءتها أثناء الحركة. بعد الجري احفظ النشاط وزامنه، وخصص وقتًا لمراجعة اللفات والمجهود بدل متابعة كل رقم في اللحظة نفسها.

الأرقام القصوى للبطارية تختلف عن الاستخدام المكثف: الشاشة الدائمة وGPS والموسيقى والقياسات المتكررة تقلل المدة. خطط للشحن قبل الحصص الطويلة. محتويات Garmin القياسية تشمل الساعة وسوارها وكابل الشحن والوثائق؛ لا تفترض تضمين سماعات أو حزام نبض أو اشتراك موسيقي.

الضمان والعناية

الضمان المدرج سنتان ضد العيوب المصنعية وفق شروط البائع والضمان. نظف الساعة والسوار بعد التعرق أو السباحة وفق تعليمات Garmin، وجفف نقاط التوصيل قبل الشحن. تصنيف 5 ATM مناسب للاستخدام المائي المسموح به في الدليل، ولا يجعل الساعة حاسوب غوص أو يجيز الغوص إلى 50 مترًا.

الأسئلة الشائعة

1. هل تناسب المبتدئ؟

نعم، إذا أردت تسجيل الجري وخطة قابلة للمتابعة ومؤشرات تساعدك على فهم تطورك دون تجهيزات معقدة.

2. هل تحتاج هاتفًا لتسجيل GPS؟

لا لتسجيل النشاط الخارجي بالـGPS المدمج؛ تحتاج الهاتف للمزامنة والخصائص المتصلة.

3. هل كل الخيارات تشغّل موسيقى دون هاتف؟

لا. تنزيل الموسيقى والاستماع من الساعة مخصصان لإصدار Music مع سماعات متوافقة.

4. هل الشاشة تعمل باللمس؟

نعم، وتتوفر خمسة أزرار أيضًا للتحكم في القوائم والأنشطة.

5. هل البطارية تدوم 11 يومًا دائمًا؟

هذه مدة قصوى لوضع الساعة الذكية. إعدادات الشاشة وتسجيل الأنشطة والموسيقى تغير النتيجة.

6. هل يمكن السباحة بها؟

تدعم أنشطة سباحة وتصنيفها 5 ATM، مع الالتزام بإرشادات الاستخدام؛ ليست مخصصة للغوص.

7. هل تقيس التعافي؟

تعرض وقت تعافٍ مقترحًا ومؤشرات تدريب ونوم؛ تعامل معها كتقديرات تساعدك على القرار.

8. هل تناسب معصمي؟

المقاس المنشور يناسب محيط معصم 126–203 مم. قس معصمك قبل الطلب إذا كان قريبًا من الحدود.

9. هل الدفع متاح مع كل بنك؟

لا، تحقق من دعم Garmin Pay لبلدك وبنكك وبطاقتك قبل الاعتماد عليه.

10. ما الضمان والمرفقات؟

الضمان المدرج سنتان للعيوب المصنعية. السماعات وحساسات النبض والاشتراكات ليست ضمن المرفقات القياسية.

مواصفات Garmin الرسمية